Windows系统总是会越用就产生越多垃圾，随着使用时间变长系统就会渐渐变慢，而且眼看着硬盘空间也会不知不觉越来越少，这些问题恐怕从Windows98到现在的Win11都还没能得到很好的解决。

虽然现在最新的系统，我觉得使用体验已经好了很多，而且硬件性能也不是以往可比的了，这方面的影响已经变得小了。但是定期清理电脑垃圾依然是保持系统高效运行的关键！以下分享一些系统化、安全有效的清理方案，涵盖不同垃圾类型

一、基础清理（适合所有人）

1.磁盘清理工具（Windows）

按 Win + R 输入 cleanmgr → 选择系统盘（通常是C盘）

重点勾选：临时文件、系统缓存、Windows更新残留、回收站。

进阶：点击“清理系统文件”可删除旧版Windows安装文件（节省数GB空间）。

2.存储感知（Win10/11 自动化）

设置 → 系统 → 存储 → 开启“存储感知”

配置自动清理：设置每周删除临时文件、回收站30天以上文件

3.macOS 清理

苹果菜单 → 关于本机 → 存储空间 → 管理

使用“优化存储”：自动删除已观看的Apple TV影片。

“清倒废纸篓”自动化：在“存储管理”中开启。

二、深度清理（手动进阶）

1. 大文件扫描

• 工具推荐：
• Win: WinDirStat（可视化磁盘占用）
• Mac: DaisyDisk（直观扫描大文件）
• 操作：定位非必要的大文件（如旧视频、安装包），手动删除。

2. 软件缓存清理

• 浏览器缓存：Chrome/Firefox 设置中清理“Cookie及其他网站数据”。
• 设计/开发软件：Adobe系列、IDE工具常有GB级缓存，在软件设置中查找缓存路径。
• 系统日志：Windows 运行 eventvwr.msc → 清除旧日志；Mac 用Console应用。

3. 卸载残留清理

• Windows：
• 用 GeekUninstaller（免费）彻底删除软件残留文件和注册表。
• 手动检查：C:\Program Files 和 C:\Users\<用户名>\AppData\Local\。
• macOS：
• 使用 AppCleaner 拖拽卸载，自动清理关联文件。

4. 系统冗余文件

• Windows：
• 管理员运行CMD：
• bash

• 终端执行：
• bash

• sudo rm -rf ~/Library/Caches/* # 清用户缓存（谨慎操作） sudo rm -rf /System/Library/Caches/* # 需关闭SIP

三、专业工具使用指南

1. CCleaner（谨慎使用）

优点：快速清理浏览器缓存、注册表。

风险：避免勾选“高级清理”可能误删重要文件；不推荐付费版。

2. BleachBit（开源替代）

更透明可控，支持深度清理Linux/Windows系统。

重要原则：

不安装所谓“电脑管家”类国产工具（易捆绑弹窗）。

清理前备份：特别是注册表或系统文件。

四、长期维护策略

1. 软件安装规范

修改默认安装路径到非系统盘（如D盘）。

禁用开机自启：任务管理器（Win）/ 系统设置（Mac）。

2. 云端迁移

将文档、图片同步至OneDrive/iCloud/Google Drive，减少本地存储。

3. 系统还原点（Windows）

创建还原点后再执行大型清理，出错可回退。

高危操作避坑

• 勿手动删除：System32、etc 等系统目录文件。
• 慎清注册表：除非明确知道键值作用，否则用工具扫描即可。
• 旧驱动清理：用 DriverStore Explorer（RAPR）删除冗余驱动，避免手动。

清理效果验证

清理后重启电脑，观察：

1. 开机时间是否缩短（任务管理器查看启动项）。
2. 磁盘剩余空间变化（推荐用 TreeSize Free 查看）。
3. 任务管理器 → 性能 → 磁盘活动是否从频繁100%下降。

终极建议：对机械硬盘(HDD)用户，清理后运行磁盘碎片整理（Windows优化驱动器）；SSD用户无需碎片整理，会损耗寿命！